主要功效：健脾、益氣、祛濕消腫

推薦組：一般人群可食用，尤其是脾髒虛弱潮濕的人。

原料：五指桃50克，糯米30克，糯米30克，眉豆20克，瘦肉200克，生薑3片。 （3~4人）

烹調方法：先將五指毛桃、薏米、茯苓、眉豆洗淨後稍加浸泡，瘦肉洗淨，切大塊，生薑切薄片；將所有的材料放入鍋內，加入2000毫升清水，大火煮沸後轉中小火煲約1個小時，加入食鹽調味食用。

五指毛桃，又稱南桃，對春天的陽起了有益的作用。黃芪的有益作用雖不及黃芪，但不像黃芪那么幹燥，不易加熱，氣味清香。它還具有去除濕和開的效果。完美的湯。稻科、豬科、眉豆等常用，以強脾、除濕為主。與五指桃相配，對健脾、益氣、除濕、消腫有較好的效果。適合一般人群，特別是脾髒的日常保健。人的缺乏和潮濕，同時，春天和春天的日子也是選擇。